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L'Oliveraie de Paul
  • 295 Chemin de Trouchaud
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CENTRE BIEN-ÊTRE à Aigues Mortes (30), Gard - Cours et ateliers yoga, développement personnel... -

Yoga Iyengar avec Thierry

Samedi 3 juillet de 09h à 11h

Ateliers / Réguliers
03/07/2021
Pratique en extérieur sous notre préau.

Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique créée par le maître B.K.S. Iyengar.
Il est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Après avoir étudié plus de 200 asanas classiques et 14 types différents de pranayama, B.K.S. Iyengar les a synthétisés et ordonnés en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau. L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
Comme d'autres types de yoga, il met l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit et à un approfondissement spirituel. 🙏
Nous vous proposons un atelier de 2h pour découvrir ou approfondir cette discipline avec Thierry Convers ancien kinésithérapeute et ostéopathe depuis 20 ans.
Le travail postural que nous ferons ensemble comprend assouplissement, équilibré et respiration, pour répondre autrement à vos attentes et à vos difficultés :
- raideurs
- mal de dos
- nervosité
- récupération et préparation sportive
- troubles du sommeil - ...

⏰ Dates : Samedi 3 juillet de 9h à 11h
Prix : 20€
📌 Lieu : Oliveraie de Paul, 295 chemin Trouchaud à Aigues-Mortes (30220) Plan d’accès sur www.oliveraiedepaul.com
🧘‍♀️ Accessible à tous
🧘‍♂️ Tapis, briques et sangles mis à disposition si besoin, prévoir bouteille d’eau et serviette.
☎️ Réservation préalable par sms au 06 25 17 32 41
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